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上海本土的，天马山，东西佘山还可以爬一下，其他的都是土丘。往西大约100公里，苏州的天平山可以爬下。西北约90公里，常熟虞山也可以看看。西南过了杭州临安，东西天目山，清凉峰也很不错，不过适合有经验的人，往南过杭州湾，四明山适合自驾游。
长风公园的铁臂山可以爬的，记得穿上登山鞋，冲锋衣，带好登山杖，饮水瓶多带点，路途遥远补给点很少。睡袋也需准备，可抵御零下20度饥寒的那种。对了登山鞋务必抓地力强，最好带地钉，山上常年积雪，云雾缭绕，野兽出没……
按照从市中心的距离而言：
直线距离50公里左右，上海松江区有佘山天马山峰，海拔在100米左右；
直线距离100公里左右，则南通有狼山等，海拔百米以下；苏州和无锡的太湖一线，有山峰数十座，其中缥缈峰、大阳山、惠山等海拔在300米上下；嘉兴海盐南北湖、嘉兴平湖也有山峰；嵊泗列岛则是一系列的岛屿山丘。
直线距离放大至200公里，则有一些名气很大、海拔更高的山峰出现。其中，浙江一侧，德清有莫干山，杭州西部有天目山（千米海拔），绍兴宁波有四明山，舟山普陀山更是海天佛国胜景。江苏一侧，镇江有金山北固山焦山南山茅山，常州有溧阳南山竹海等。
更远一些，南京紫金山，滁州琅琊山，安徽黄山，富春江、新安江沿江诸峰等，风光无限。
上海除了一个不足100米的佘山，基本没山可爬。一般推荐去浙江，那边山比较多。
1、杭州市内有好多小山，群山连在一起的，北高峰／五云山／南高峰／宝石山／十里琅珰之类的，难度系数不高，可以去走走；而且有些会直接通到西湖的各大景点里，门票费也省了，哈哈；
2、临安也有好多，大明山，徽杭古道，清凉峰了什么的，光清凉峰的驴行线就有十几条了；不过真正的清凉峰，难度系数比徽杭古道高多了；还有三尖，也是在临安附近；这个还是有点小虐的；
3、浙东宁海茶山、盖苍山、王爱山、雁苍山、南天姥山
4、再往南就是仙居了，仙居的线路也是超级多的，有象神仙居、白刀岩、公盂背...
5、华东地区第一虐的千八
在浙江省丽水市龙泉、庆元两县境内，耸立着浙江第一高峰黄茅尖和第二高峰百山祖，两峰隔谷相望，附近一带山岭逶迤，沟壑幽深。连缀两峰及周边共11座1800米以上山峰的一条经典徒步路线，即被称为“千八”。
11座山峰及相应海拔分别为：
凤阳山北峰（1828m）、凤阳山（1848m）、黄茅尖（1929m）、黄茅尖南峰（1917m）、黄凤垟尖（1854m）、烧香岩（1832m）、天堂山（1811m）、大天堂（1822m）、百山祖（1856m）、牛路尖（也称新兰尖1828m）、荒村尖（1810m）。
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